Lågt glykemiskt index recept GI
Low Glykemisk Index Recept GI är en gratis livsstilsapplikation tillgänglig på iPhone-plattformen. Den tillhandahåller en omfattande databas med tusentals recept med lågt glykemiskt index, där glykemiskt index redan är beräknat. Denna app gör det möjligt för användare att enkelt söka efter recept, se ingredienser, instruktioner, vitaminer, näringsämnen och den makrouppdelning för varje recept.
Det glykemiska indexet (GI) är ett mätsystem som rangordnar livsmedel baserat på deras effekt på insulin och blodsockernivåer. Denna app utbildar användare om vikten av att välja livsmedel med ett lågt glykemiskt indexvärde, eftersom de smälter långsamt och resulterar i en långsammare och mindre ökning av blodsockernivåerna.
Forskning har visat att att följa en diet med lågt GI kan leda till viktminskning, minska blodsockernivåerna, minska risken för hjärtsjukdom och typ 2-diabetes, förbättra kolesterolnivåerna och kan även minska risken för vissa cancerformer.
Observera att informationen som tillhandahålls i denna app inte är avsedd att ersätta professionell medicinsk rådgivning. Low Glykemisk Recipes uppmanar användare att fatta sina egna hälsovårdsbeslut i samarbete med kvalificerade sjukvårdspersonal.
